冬季是一年當中最寒冷的季節(jié)，氣溫較低，所以一定要注意防寒保暖，預防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生。

膀胱也是比鄰前列腺，人在憋尿的時候就會讓膀胱過度充盈，這樣就會壓迫到前列腺。而如果已經(jīng)患有前列腺增生肥大的人，那情況會更加嚴重。

因為憋尿容易造成尿液反流，不僅會給腎臟和輸尿管等高位臟器帶來損害，嚴重時還會造成腎功能衰竭。

性生活的頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至于引起或加重前列腺增大。

因此尤其要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復充血，給前列腺充分恢復和休整的時間。

如今正值寒冬，正是男科疾病的高發(fā)季節(jié)。男科專家在此提醒各位男性朋友，保護前列腺的重點在于兩方面：一是多喝水，保持身體水分;二是利用飲食保護，要追求食物的營養(yǎng)均衡，保證身體各方面所需的養(yǎng)分。

避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。

另外，騎自行車等騎跨動作，會對前列腺造成壓迫，導致前列腺充血，因此應避免長時間騎自行車。

很多人一旦患上前列腺炎，情緒悲觀，出現(xiàn)一系列的精神癥狀，導致病情不斷加重。

要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，進行積極的治療;辦公一族長期伏案工作，還有些人長時間在牌桌上，應進行一些必要的運動，避免長時間壓迫前列腺，導致局部血液循環(huán)不暢。